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  • Kinesiotape ¿Qué es y cómo funciona?

    por Pierino Rossi
    Kinesiotape es una alternativa de gran utilidad que en la actualidad a causado gran beneficio en el mundo del deporte y así mismo en el alivio temporal y duradero de dolor muscular y articular. Es una forma de mejorar de manera más rápida las lesiones, por lo que surgen muchas dudas con respecto a si funciona o no este tipo de vendaje.
    Publicado en Deporte, Kinesiotape, Rendimiento, Tape

  • Creatina: ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?

    por Pierino Rossi
    La creatina es un suplemento alimentario que muchos atletas consumen, especialmente atletas de fisicoculturismo, musculatura o de deportes donde se necesita una explosión muscular, como en las carreras de velocidad.
    Publicado en Creatina, Deporte, Rendimiento

  • Batidos de Whey Protein

    por Pierino Rossi

    Dos puntualizaciones antes de comenzar. Uno: este artículo habla sobre whey protein y no sobre otros tipos de proteína. Dos: es importante tener en cuenta la ayuda que podemos aportar los especialistas en nutrición antes de emprender cualquier dieta saludable, tanto para deportistas como para personas que no practican deporte.

    Publicado en Deporte, Proteína, Rendimiento