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  • Kinesiotape ¿Qué es y cómo funciona?

    Kinesiotape es una alternativa de gran utilidad que en la actualidad a causado gran beneficio en el mundo del deporte y así mismo en el alivio temporal y duradero de dolor muscular y articular. Es una forma de mejorar de manera más rápida las lesiones, por lo que surgen muchas dudas con respecto a si funciona o no este tipo de vendaje.
  • Creatina: ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?

    La creatina es un suplemento alimentario que muchos atletas consumen, especialmente atletas de fisicoculturismo, musculatura o de deportes donde se necesita una explosión muscular, como en las carreras de velocidad.
  • Batidos de Whey Protein

    Dos puntualizaciones antes de comenzar. Uno: este artículo habla sobre whey protein y no sobre otros tipos de proteína. Dos: es importante tener en cuenta la ayuda que podemos aportar los especialistas en nutrición antes de emprender cualquier dieta saludable, tanto para deportistas como para personas que no practican deporte.